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La thérapie EMDR en visio

  • morganefloquart
  • 5 févr.
  • 2 min de lecture

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue, particulièrement indiquée dans le traitement des psychotraumatismes, des chocs émotionnels et des expériences de vie douloureuses.

Depuis plusieurs années, et notamment avec le développement des consultations à distance, l’EMDR peut également être pratiquée en visio, dans un cadre sécurisé et efficace.


Qu’est-ce que l’EMDR ?


L’EMDR est une thérapie basée sur le retraitement adaptatif de l’information.

Lorsqu’un événement traumatique survient, le cerveau peut se retrouver « bloqué » : l’expérience n’est pas intégrée correctement et continue à produire des effets dans le présent (anxiété, reviviscences, hypervigilance, évitements, émotions envahissantes, symptômes corporels…).


Grâce à une stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, stimulations auditives ou tactiles), l’EMDR permet au cerveau de relancer ses capacités naturelles de traitement, afin que le souvenir traumatique perde progressivement sa charge émotionnelle.


Pratiquer l'EMDR en visio :


L’EMDR peut être pratiquée en visio dans de très bonnes conditions, à condition que le cadre thérapeutique soit rigoureusement posé.


En consultation à distance, les stimulations bilatérales sont réalisées :

  • par des mouvements visuels,

  • ou par des techniques adaptées que le patient peut effectuer lui-même, guidé par le thérapeute.


Les protocoles et les fondements cliniques restent identiques à ceux pratiqués en présentiel.


La pratique de l’EMDR, en visio comme en présentiel, nécessite un cadre précis.

Avant d’entamer le retraitement traumatique, un travail de stabilisation, de ressources et de sécurisation est toujours mis en place. Vous n’êtes jamais laissé seul avec des émotions débordantes.


De nombreuses études et retours cliniques montrent aujourd’hui que l’EMDR en visio est une modalité thérapeutique fiable et efficace, lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel formé et dans un cadre adapté.


La relation thérapeutique, la sécurité et l’ajustement au rythme de chacun restent au cœur du travail, quel que soit le format.


Pour quels motifs l’EMDR en visio est-elle indiquée ?


L’EMDR en visio peut être proposée pour de nombreuses problématiques, notamment :

  • traumatismes simples ou complexes,

  • événements de vie douloureux,

  • anxiété, attaques de panique,

  • phobies,

  • troubles de l’attachement,

  • difficultés émotionnelles persistantes


Un temps d’évaluation préalable permet toujours de vérifier si l’EMDR est indiquée et si le format visio est adapté à votre situation.


Les avantages de l’EMDR en visio:


L’EMDR à distance présente plusieurs bénéfices :

  • un cadre familier et rassurant, depuis votre domicile,

  • un gain de temps et d’énergie (pas de déplacement),

  • une continuité de suivi facilitée,

  • une accessibilité pour les personnes éloignées géographiquement ou avec des contraintes familiales.


Pour certaines personnes, être dans leur environnement permet même un sentiment de sécurité renforcé, favorable au travail thérapeutique.




Pour toutes questions ou renseignements, n'hésitez pas à me contacter par mail à cette adresse: contact@morganefloquartpsychologue.fr




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